“兔燃来袭” 快来围观！湖南银行2023常德柳叶湖马拉松赛倒计时啦

11月12日

2023“德马”即将鸣枪开跑

随着万众期盼的湖南银行2023常德柳叶湖马拉松赛进入倒计时，备受跑友们关注的“德马”奖牌终于正式揭开了“她”的面纱。

湖南银行 2023 常德柳叶湖马拉松赛奖牌设计将“德”文化融入其中。大美常德的城市精神 IP 是常德的“德”，既能代表常德的城市品质，也能反应常德人民的思想人品，这个符号是所有人第一次认识常德的引导，也是让所有人特别是全国跑者喜欢常德的一个理由。

细节上，以“德”字符号为主线，辅以常德的人文地理古迹风景名胜等，包含桃花源、德山、孤峰塔、青山绿水等元素，立体诠释常德形象。奖牌尺寸直径80mm，厚重大气，根据全马、半马、欢乐跑分别为金色，银色和铜红色。

此外，“警马护跑团”再度集结

他们既是赛场上的一份子

也是参赛选手身边的守护者

一起来看看有哪些“阿sir”吧

【全马组】

【半马组】

湖南银行2023常德柳叶湖马拉松赛

“警马护跑团”集结完毕

11月12日 常德柳叶湖

激情开赛！

常德市马拉松运动协会会长袁跃军带队，区县 (市) 马协代表团成员、鼎城小分队协会代表团成员、德山分会成员及跑团成员在柳叶湖游客集散中心集结，为备战“德马”开展赛前训练。

本次训练营主要是为跑友普及赛前热身以及赛后的康复知识，帮助选手们科学跑步、健康跑步，最重要的是避免运动受伤，以良好的心态和健康的身体状况追求更好的成绩，训练距离为 33 KM 和 21 KM 。

训练营分为理论讲解和实操训练两部分，跑友们相互分享了自己多年跑步生涯中的宝贵经验，从准备活动、到途中跑、再到冲刺各个阶段，以及在不同的路面上应该采用怎样的技术动作，如何调整摆臂、步幅以及呼吸节奏等。

跑友们在训练营专业教练的指导下了解了正确的拉伸方式，改正以往不好的习惯，学会了跑步过程中科学准确发力及合理分配体力。通过实操训练，跑友们积累了足够的经验和信心，相信今年“德马”一定精彩纷呈。

感谢壶瓶山泉为本次训练活动提供支持。训练结束，跑友们三两成群悠闲漫步柳叶湖畔，尽情欣赏柳叶湖之美~~~

来源|常德柳叶湖国际马拉松